寒天のわらび餅
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いくらﾀﾞｲｴｯﾄ中でも、お菓子
を食べたいという気持ちを
抑えるのは大変です。
少しぐらいなら
だいじょうぶと思って
お菓子を食べて
しまいますよね。
お菓子はｶﾛﾘｰが高いので、
食べ過ぎてしまうとせっかくの
ﾀﾞｲｴｯﾄが台無しになって
しまいます。
そこで、ﾀﾞｲｴｯﾄ中でも安心
して食べることができる寒天の
わらび餅を紹介しますね。
寒天は低ｶﾛﾘｰなので、お菓子
の材料にもってこいです。
ちょっと小腹がすいた時
などに、寒天のわらび餅は
いかがですか。
★材料（2人前）
○粉寒天.........2．5ｇ
（おおよそ小さじ1杯に大盛り）
○水.............250ｃｃ
○きな粉.........大さじ2杯
○砂糖...........大さじ半分
○塩.............少々
★作り方
1．鍋に粉寒天と水を入れて
よくかきまぜます。
2．火にかけて沸騰するまで
待ちます。
3．沸騰してきたら、
火をすこし弱めて
2分〜3分間
煮立たせます。
4．火を止めて、流し缶に
移します。
5．しばらく置いておいて
冷まします。
6．冷めたら冷蔵庫に入れて
冷やします。
7．きな粉に砂糖と塩をいれて
混ぜ合わせます。
8．冷えて寒天が固まったら
適当な大きさに切り分けた
あとに、きな粉をまぶして
完成です。
を食べたいという気持ちを
抑えるのは大変です。
少しぐらいなら
だいじょうぶと思って
お菓子を食べて
しまいますよね。
お菓子はｶﾛﾘｰが高いので、
食べ過ぎてしまうとせっかくの
ﾀﾞｲｴｯﾄが台無しになって
しまいます。
そこで、ﾀﾞｲｴｯﾄ中でも安心
して食べることができる寒天の
わらび餅を紹介しますね。
寒天は低ｶﾛﾘｰなので、お菓子
の材料にもってこいです。
ちょっと小腹がすいた時
などに、寒天のわらび餅は
いかがですか。
★材料（2人前）
○粉寒天.........2．5ｇ
（おおよそ小さじ1杯に大盛り）
○水.............250ｃｃ
○きな粉.........大さじ2杯
○砂糖...........大さじ半分
○塩.............少々
★作り方
1．鍋に粉寒天と水を入れて
よくかきまぜます。
2．火にかけて沸騰するまで
待ちます。
3．沸騰してきたら、
火をすこし弱めて
2分〜3分間
煮立たせます。
4．火を止めて、流し缶に
移します。
5．しばらく置いておいて
冷まします。
6．冷めたら冷蔵庫に入れて
冷やします。
7．きな粉に砂糖と塩をいれて
混ぜ合わせます。
8．冷えて寒天が固まったら
適当な大きさに切り分けた
あとに、きな粉をまぶして
完成です。
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