豆腐を使ったﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ

 

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豆腐の原料である大豆には
良質な大豆ﾀﾝﾊﾟｸ質が
含まれています。

この大豆ﾀﾝﾊﾟｸ質には
健康を維持するために必要な
必須ｱﾐﾉ酸が含まれています。

その他に食物繊維、ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ
などのﾐﾈﾗﾙ類、ﾋﾞﾀﾐﾝＢ1
などの栄養素などがﾊﾞﾗﾝｽ良く
含まれています。

これらの成分の働きで肥満を
改善したり、血液中の
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ
を少なくすることができます。

大豆を原料にして作った食材の
なかで豆腐は最も消化吸収に
優れた食材です。

豆腐はﾀﾞｲｴｯﾄに最適な食材
と言えます。

 

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体に優しいﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ

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豆腐を使ったﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ

┗豆腐でつくる和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
┗豆腐でつくるｶﾚｰどんぶり

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海藻を使ったﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ

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